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新国标健身器材都有什么?

2023-12-27 08:39:27
164次

        说到健身器材,相信大家都很常见了,不管是公园里,还是小区楼下,基本上都安装有室外健身器材,供给大家免费使用。如果足够了解健身器材的话,就会知道它分有新国标或者是老国标。根据目前的市场行情来看,新国标的销售量居高,那么它分为哪些类型呢?
  柔韧性器械
  这种类型的健身器材主要锻炼人体的柔韧度,最常见的器械有伸腰伸背架、肋木器、牵引器等等,通过锻炼,可以提高人体关节的柔韧性。
  力量型器械
  很多人对于力量型应该很熟悉了,尤其是单杠、双杠、腹肌板等等,这些都是非常常用的。它们的主要功能就是增强人体的肌肉耐力,锻炼肩部、背部、臀部等等力量。
  灵敏型器械
  最常见的就是太极揉推器、扭腰器、大转轮等等。这种健身器材主要是锻炼手脚的灵敏度以及头脑的反应能力,如果能持续锻炼,那么非常有助于四肢的协调能力的。
  除了以上这些类别之外,室外健身器材还有很多类型,例如耐力型的,弹跳性等等。有一些器材是不太建议老年人使用的,尤其是弹跳型的。


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